Nohutlu Pilav Nasıl Yapılır
Nohutlu Pilav Nasıl Yapılır İşte ayrıntılı bir nohutlu pilav tarifi:
- Nohutları Hazırlama:
- Bir gece öncesinden 1 su bardağı nohutu suda bekletin.
- Ertesi gün nohutları yıkayın ve üzerini geçecek kadar su ile haşlayın.
- Nohutlar yumuşayana kadar pişirin ve sonra suyunu süzüp bir kenara alın.
- Pirinci Hazırlama:
- 2 su bardağı baldo pirinci güzelce yıkayıp, 30 dakika kadar ılık tuzlu suda bekletin.
- Süre sonunda pirinci süzüp, bir kenara alın.
- Pilavı Pişirme:
- Geniş bir tencerede 2 yemek kaşığı tereyağı eritin.
- 1 küçük doğranmış soğanı tereyağında pembeleşene kadar kavurun.
- Süzülmüş pirinci ekleyip, şeffaflaşana kadar kavurun.
- 3,5 su bardağı sıcak su, haşlanmış nohutlar, tuz ve isteğe bağlı baharatlar (kimyon, karabiber gibi) ekleyin.
- Kaynamaya başladıktan sonra kısık ateşte suyunu çekene kadar pişirin.
- Demlenme:
- Pilav piştikten sonra ocağı kapatıp, tencerenin kapağını bir kağıt havlu veya bezle kapatıp, kapağını kapatarak 15-20 dakika demlenmeye bırakın.
- Servis:
- Demlenen pilavı bir çatal yardımıyla karıştırıp, sıcak olarak servis yapın.
- İsteğe göre üzerine kızarmış soğan, kıyılmış maydanoz veya dövülmüş ceviz ekleyebilirsiniz.
Bu tarif ile nohutların lezzeti pirinçle buluşarak enfes bir pilav oluşturur. Yanında yoğurt veya çeşitli turşularla servis edebilirsiniz!
Nohutlu Pilav Besin Değeri
Nohutlu pilavın besin değeri, kullanılan malzemelerin miktarına ve türüne göre değişiklik gösterir. Ancak, ortalama bir porsiyon (yaklaşık 200 gram) nohutlu pilav için aşağıdaki besin değerlerini göz önünde bulundurabilirsiniz:
- Kalori: 300-400 kalori civarı
- Karbonhidrat: 50-60 gram
- Protein: 10-15 gram
- Yağ: 10-15 gram
- Lif: 5-10 gram
Bu değerler, nohutlu pilavın yanında kullanılan ekstra malzemeler (et, soğan, yağ türü vs.) ve porsiyon büyüklüğüne göre değişebilir. Nohut, lif ve protein açısından zengin bir besin kaynağıdır ve bu pilav, enerji veren karbonhidratlarla birlikte dengeli bir yemek seçeneği sunar. Ancak, kalori ve karbonhidrat içeriği yüksek olduğundan, porsiyon kontrolüne dikkat etmek faydalı olabilir.
Nohut Pilavda Lezzet Sırrı
Nohutlu Pilavda Lezzetin Sırrı: Gelenekten Sofralara
Nohutlu pilav, Türk mutfağının vazgeçilmez lezzetlerinden biridir. Hem besleyici hem de doyurucu olan bu yemeğin sırrı aslında detaylarda gizli. İşte mükemmel nohutlu pilav yapmanın püf noktaları:
1. Nohutun Önemi:
Nohut seçimi ve hazırlığı pilavın lezzetini doğrudan etkiler. Nohutları mutlaka bir gece önceden suda bekletmek, pişirme süresini kısaltır ve daha yumuşak bir doku sağlar. İyi pişmiş nohutlar, pilavın kalitesini artırır.
2. Pirinç Seçimi:
Pilavın başrol oyuncusu pirinçtir ve her pirinç türü aynı sonucu vermez. Uzun taneli ve nişasta oranı dengeli bir pirinç türü seçmek, tane tane bir pilav için kritiktir. Baldo pirinci tercih etmek, lezzet ve doku açısından mükemmellik sağlar.
3. Kavurma İşlemi:
Pirinci kavurmak, aromasını ortaya çıkarır ve daha diri bir doku sağlar. İyi bir kavurma işlemi için pirinci önce güzelce yıkayın ve ardından yağda kavurun. Nohutlu Pilav Nasıl Yapılır Bu aşama pilavın lezzetini belirleyen en önemli adımlardan biridir.
4. Su Miktarı ve Pişirme:
Pilavın suyu pilavın kaderidir! Yeterli miktarda ve sıcak su kullanmak, pilavın hem lezzetini hem de dokusunu etkiler. Genellikle pirinç miktarının iki katı su ideal sonuçlar verir. Kısık ateşte ve kapalı bir tencerede pişirmek, pilavın demlenmesini ve tanelerinin şişmesini sağlar.
5. Demleme Süreci:
Pilav piştikten sonra demlenme süreci başlar. Bu aşamada tencerenin kapağı altına temiz bir bez koyarak demlenmesini sağlayın. Bu, pilavın fazla buharını alır ve tanelerin birbirine yapışmasını önler.
6. Servis ve Sunum:
Nohutlu pilavınızı sıcak servis edin. Üzerine kızarmış soğan, kavrulmuş çam fıstığı veya tereyağında kızartılmış baharatlar eklemek, pilava zengin bir aroma katıp, sunumunu güzelleştirir.
Son Söz:
Nohutlu pilav, hünerli ellerde sıradan bir yemekten unutulmaz bir lezzet şölenine dönüşebilir. Nohutlu Pilav Nasıl Yapılır Yukarıdaki ipuçlarını takip ederek, siz de bu geleneksel lezzeti ustalıkla sofranıza taşıyabilirsiniz. Unutmayın, en iyi tarifler sevgiyle, sabırla ve bir tutam gizemle harmanlanır. Afiyet olsun!
